• Ardha Matsyendrasana | Zittende torsie
  • Utthita Parsvakonasana | Gestrekte laterale hoekhouding
  • Parivrtta Trikonasana | Gedraaide driehoekshouding
  • Sirsasana | Kopstand

Yoga Hoorn en Purmerend : yogalessen voor uw ontspanning

Yoga is veel meer dan een bepaalde sport, alternatieve geneeswijze of therapie. Het is de algehele bewustwording van wie en wat we als mens zijn.

Yoga kan ook gezien worden als een moderne, eigentijdse vorm van fitness en een perfecte training voor lichaam en geest. Bij regelmatige beoefening van Yoga wordt de lichaamshouding beter, wordt men soepeler, krijgt men meer energie, gaat men beter ademen, leert men om dieper te ontspannen en neemt het concentratievermogen toe.

Meer informatie